看護師の勤務時間には大きく分けて「2交代制」と「3交代制」があります。2交代制は日勤と夜勤の2つに分かれており、夜勤は長時間になりますが勤務回数は少なめです。一方、3交代制は日勤・準夜勤・深夜勤と分かれており、1回の勤務は短いものの勤務回数が増えます。それぞれにメリット・デメリットがあり、生活リズムの取り方も変わります。自分に合った勤務スタイルを選ぶことが、健康を保ちながら働くコツです。